Un moment pour revenir à soi
Des cours accessibles à tous, pour cultiver équilibre,
souplesse et sérénité au quotidien.
Chaque pratique est adaptée à vos besoins et vos possibilités.
Cours de Yoga
Nos pratiques
Yoga (Hatha et Vinyasa)
Harmonie, énergie et vitalité
Une pratique dynamique et complète qui allie postures, respiration et concentration.
Elle renforce le corps, améliore la souplesse et apporte calme et clarté d'esprit.
Yin Yoga
Lâcher prise et intériorité
Le Yin Yoga est une pratique lente et profonde. En maintenant les postures plusieurs minutes, elle agit en douceur sur les tissus profonds, libère les tensions et apaise le mental.
Yoga sur chaise
Douceur, accessibilité et autonomie
Le yoga sur chaise permet de profiter de tous les bienfaits du yoga en toute sécurité. Idéal pour les séniors, les personnes à mobilité réduite ou toute personne souhaitant une pratique douce et adaptée.
Informations par lieu
Horaires détaillés, tarifs, lieux et infos pratiques.
Téléchargez le flyer correspondant à votre lieu de pratique.
